Red Lentil Dahl

dahal6#Spicy

Dahl de Lenteja Roja
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Las lentejas son una de mis legumbres preferidas, tanto, que se me hace raro pensar que no me gustaran nada cuando era pequeño. Pero como se suele decir, del amor al odio hay un paso… y ahora tiene sentido. Hablando de amor, creo que puedo declarar que estoy en una relación, ultimamente he preparado este Dahl cada semana y es que ¡lo tiene todo! Fácil, sabroso y completo, y además, como muchos de vosotros ya sabéis, para mi una receta suma puntos si mejora a medida que pasan los días en la nevera. ¿Hay algo mejor que descubrir que ya tienes algo delicioso preparado esperando en la nevera a que te lo comas? Yo os lo digo, ¡no! Y ya si queréis hacerlo “delux”, podéis acompañarlo con pan hindú casero, como este Roti de Centeno y Harina Integral, también muy fácil de hacer y la pareja perfecta para este plato. Por último pero no menos importante… música. Para mí no hay nada más raro que sentarse a comer y que no haya música de fondo. Mis artistas preferidos para la hora de comer son Amy Winehouse (para comer o en cualquier momento) y João Gilberto. Que raro que no hayan aparecido antes por el blog porque los amo, ¡no podría vivir sin ellos! Todas sus canciones son geniales pero quizás “Sorriu Para Mim” o “Para Machuchar Meu Coracao” harían buenas migas con este plato. Receta perfecta, ambiente perfecto, ¡a comer!

INGREDIENTES:
· 300 gr de Lenteja Roja
· 1,2 lts de Agua
· 2 Cebollas
· 4 Dientes de Ajo
· 2 cucharadas de Jengibre Fresco
· 3 Tomates
· 1 1/2 cucharaditas de Semillas de Mostaza
· 1 1/2 cucharaditas de Semillas de Cilantro
· 1 1/2 cucharaditas de Comino en grano
· 3 cucharaditas de Cúrcuma
· 2 Calabacines
· 1 manojo de Espinaca

PREPARACIÓN:
Dora las cebollas con aceite de oliva, luego añade el ajo y jengibre picados y continua cocinando. Con un mortero, rompe ligeramente el comino, cilantro y mostaza y añádelos a la cebolla junto con la cúrcuma. Es muy importante sofreír ligeramente las especias, así que deja que suelten su aroma durante 1 minuto antes de añadir los tomates bien picados. Ya que estos tienen bastante agua, después de cocinar tapado durante unos 5 minutos nos quedará casi una pastita de curry. Es momento de añadir las lentejas (previamente bien lavadas), el calabacín cortado a cachos grandes y el agua. Cocina tapado durante 20-30 min hasta que las lentejas estén bien cocinadas y se hayan casi disuelto. A mi me gusta añadir espinaca en el último momento para que conserven su color y aportar un extra de textura y sabor. Que rico!

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#Spicy

Red Lentil Dahl

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Lentils are one of my favorites legumes, feels so weird to me that I didn’t like them back when I was a child! But as they say, it’s one step from love to hate, and… I kinda get that now. Talking about love, it’s quite a relationship I’ve gotten into with this Red Lentil Dahl, easy, flavourful and so satisfying! And as many of you already know, to me it gives extra points to a recipe if It keeps getting better and better as it rests on the fridge. Is there anything better than discovering you already have something delicious to eat, waiting for you on the fridge? I’ll tell you, no, there isn’t! And you could take it up a noch by preparing some home made Indian bread, like this Rye & Whole Wheat Roti, which is also very easy to make and a perfect couple to go along with the Dahl. And last but not least, music. I always feel like there’s something missing if we sit down to eat and there ain’t background music. My go-to artists would be Amy Winehouse (fav of all times) and João Gilberto. Also strange that I haven’t talked about any of them sooner because I couldn’t live without them, that’s for sure. All tracks are delightful, but maybe “Sorriu Para Mim” or “Para Machuchar Meu Coracao” would make good friends with this dish. Perfect recipe, perfect setting, let’s eat!

INGREDIENTS:
· 300 gr Red Lentil
· 1,2 lts Water
· 2 Onions
· 4 Garlic Cloves
· 2 tbsp fresh Ginger
· 3 Tomatoes
· 1 1/2 tsp Mustard Seeds
· 1 1/2 tsp Coriander Seeds
· 1 1/2 tsp Cumin Seeds
· 3 tsp Turmeric Powder
· 2 Zucchini
· 1 bunch of Spinach

METHOD:
Brown the onions with some olive oil, then add garlic and ginger, and keep cooking until fragrant. Grind the seeds slightly, and throw them in along with the tumeric powder. It’s very important to cook spices, so let them fry for a minute or so before adding the finely chopped tomatoes. These have quite some water and after cooking for about 5 minutes they will have turned the preparation into an almost paste like base. Now add the well washed red lentils, the chunky cuted zucchini and 1,2 lts of water. Put the lid on and let cook at medium heat for 20-30 minutes, until pasty and delicious. I like to add some chopped spinach last minute to keep them bright and give some extra flavour and texture to the dish. So yum!

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